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こんなお悩みありませんか？


寝ても寝ても疲れが取れない。
起きてすぐ「疲れた・・・」と思う。
甘いものを食べないと頑張れない
だんだん何しても痩せない。
結果が出にくくなった。
頭の中がぐちゃぐちゃ。
へこむことが増えた。
集中力が落ちた気がする。
イライラする！
頭の中がぐちゃぐちゃ。
へこむことが増えた。
集中力が落ちた気がする。

そのお悩みは
ファスティングと食べ方で解決できます♪

ファスティングというと「ダイエット！！」「やせるため」とイメージが先行していますが、
実は・・・
デトックスやリセットが一番の目的です。



食べない時間を作ることで体にはたくさんのメリットが♡


上記で書いたこと以外にも、
・肌がきれいになる
・味覚が敏感になる
・意識が変わり前向きになる
・血管の大掃除
・細胞内の大掃除
・代謝がスムーズになる・・・

などなど嬉しい効果も沢山♡

色々ため込んでしまうことがあると思いますが、そんな時はリセットしよう♪


引き算の健康法できれいになった体の中に
足し算の健康法で何を入れていくか！が大切です♪


ファスティングによる3つの効果

身体の変化
1

身体の修復効果！

食べないことで消化機能が休める状態を作るのがポイント！
すると体の中では代謝機能が活発になります♪
つまり、細胞の大掃除や、修復、改善、などしてくれるので、
身体が軽くなったり、肌つや良くなったり、ホルモンバランスが整ったり
いろんな効果があるんです♡
自分の身体の声を聞こう！
思考の変化
２

集中力の高まりなど、脳のパフォーマンス力アップ

2日目から3日目に入ると辛さが　ガクっ！！　と減るのですが、
その状態になると、脳が冴えてきます♪
集中力やアイディアが沸きやすくなったり、思考の整理や自分を内観したりするのもオススメ

変わりたいと思っていた習慣などが断ち切りやすくなります
なりたい自分へ変化していきます♡
習慣の変化
３

変化を感じるから、前向きな気持ちで行動が変わる

細胞の大掃除や修復していくとやはりダイエット効果も出てきます！
3日間の断食で1.5㌔～2㌔くらい減る方もいるのですが、短期間で変わるので自分でも変化に気づけるのです♡

変わったことがわかるって嬉しいですよね♪

「変われない」と思っていたことが「変われるかもしれない！！」と書き換えられるので、自然と行動に移せるようになります。
気持ちが変われば、行動も変わっていきます♪
なので、生き生きとした素敵な人に変わっていくのです♡
自然と行動できるようになります♡
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お客様の声

～お客様の声～

ファスティングがきっかけで習慣が変わりました

櫻田　智子さん

終わってみたら胃がスッキリした感じがしました。体の変化はもちろんなのですが、お腹いっぱい食べたいと思わなくなり、夕食を軽くする習慣へと変わりました。

ひっとんのサポートは説明もわかりやすかったし、前向きな声掛けが心強かったです。
体質改善したい方、自分の食生活を見直したい方にお勧めです

VOICE

やっているときは気持ちいい♡という体感

かわはた　そのえさん

何回かファスティングしてますが、終わった後はきもちいい！！という体感があります。

お腹すいた時はイライラしちゃうこともあったけど、基本的にファスティング中はスローペースで生活できて、早寝早起きできて、心に余裕ができていたような気がしています。

悪い生活習慣を一旦やめてみたい人や、 食事制限で体重が落ちない人にオススメです

VOICE

食を見つめ直す機会に

上武　千穂さん
食べることを我慢できるのかな、というのが一番の不安でしたが、ひっとんが私のファスティングを応援してくれるという気持ちがあったから頑張ることができました。年末年始に２回目もファスティングができて、今回は本当に自信になりました！ 感謝感謝です。
ファスティング3日目位から目覚めが良くなるのを実感しました。3日で大体2キロ落ちるということも把握しました。
案外食べなくても平気で、むしろ身体が軽くて快適だということも学びました。

食べる事が大好きな人ほど、食を見つめ直す意味で必要なのかなと思います
VOICE

やっているときは気持ちいい♡という体感

かわはた　そのえさん

何回かファスティングしてますが、終わった後はきもちいい！！という体感があります。

お腹すいた時はイライラしちゃうこともあったけど、基本的にファスティング中はスローペースで生活できて、早寝早起きできて、心に余裕ができていたような気がしています。

悪い生活習慣を一旦やめてみたい人や、 食事制限で体重が落ちない人にオススメです

VOICE


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兼平ひとみのプロフィール

色んな所に出没します♡気軽にお誘いください

プロフェッショナルファスティングマイスター

兼平ひとみ　ひっとん

ひっとんのとんは豚肉のとん♪
豚肉大好き♡食べるの大好きなひっとんです( *´艸｀)
そんな私がファスティング？？
「食べないなんて無理！」と思っていたひっとんができたので、誰でもできる？！
【美】も【食】も【健康】もどれも欲張りたい！！
人生イキイキと楽しむ仲間を増やしたい！！

一緒に楽しいことしましょう♡

仕事
  • ファスティングマイスター学院：亀戸支部長
    初級講座も不定期開催
    共に楽しむ仲間募集中♪ 
  • 美容師・・・赤坂見附にてフリーランス
  • エステティシャン・・・出張型エステ♪フェイシャル・ボディー・リラクゼーション・邪気が取れるヘッドスパ
  • その他イベント不定期で開催中
  • エステティシャン・・・出張型エステ♪フェイシャル・ボディー・リラクゼーション・邪気が取れるヘッドスパ
クルーズイベントの様子

美容師の様子

美容師の様子

♡♡さいごに♡♡

年々歳を重ねると、こんなはずではなかった・・・
という声がちらほら周りに増えてきています

・疲れが取れない
・痩せにくくなった
・なにしても変わらない
・気力がなくなってきた
・落ち込むことが増えた

など、あなたにもありませんか？

８年前のひっとんも同じように悩んでいました。

「ママだから」
「こういう体質だし」
「今更何やってもねー」
「歳とったから・・・」


でも、あきらめるのはまだ早いです♪


変わる！！と決めた時から
人生動き始めます♡



食べない時間を作ることは
身体にもとってもいい影響があります。

食べない時間を作ることで
身体も
思考も
習慣も

変わりだします！！


食べるの大好きなひっとんのサポートだからこそ、
安心できるし、勇気をもらえると好評です。


サポートのなかで「食べたい！」という気持ちもすべて受け止めますので、なりたい姿に近づくために


一緒に一歩目を踏み出しませんか？
そのために是非プレゼントを受け取ってください
【美】と【健康】と【食】も欲張りたい♪
人生イキイキと楽しみたい女子集まれ～(^^)/
ポチっとしてね( *´艸｀)